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2009年1月18日 (日)

1月18日肉体改造

「奢れる者は久しからず」

昨年夏場までは、試合出場への意欲もあり、格闘技へ対するモチベーションは高かった。

が、立て続けに怪我をした事もあり(眼の怪我と膝に水が溜まる)、年の後半は殆ど練習してこなかった。←ここが僕のダメなところなんです。

体も絞られて良いコンディションを維持していたのも今や見る影も無しといったところです。(怪我の前は体脂肪率は常に5%台でした)

会社の作業着のズボンがパンパンでおしりはムチムチ。

ファスナーが勝手に全開。

くしゃみをするとベルトのバックルがぶっ飛ぶ。

etc、おっさん化炭素全開の状態です。

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話は変わりまして、私の会社の部下にY田という者がおりまして、彼は子供の頃からサッカー一筋。

昨年自分で立ち上げたサッカーチームも参加しているリーグの優勝争いをする程頑張っているようです。

そこそこFCのHP←クリックでジャンプ

そんなY田の目下の悩みは食欲を抑えられない事。

プレーにも影響しかねない程の体重になってしまったと言っております。

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そんな二人の思惑が合致し、この度この場をお借りしまして公開ダイエットバトルをする事と相成りました。

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ルールは

期間は1月15日から3月31日までの2ヶ月半

それそれの目標を達成出来ない場合、罰ゲームあり

と、いたって単純なものです。

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それでは二人のスペックをば

Y田             トモロー

年齢28歳         41歳

身長177cm        164cm

体重71.5kg       56.6kg 

体脂肪率21.0%       12.5%

基礎代謝1645Kcal      1422Kcal

BMI22.8         21.0

体年齢34歳                 30歳

骨格筋率34.0%         35.0%

内臓脂肪レベル6          6

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目標

Y田

体重71.5㎏→66kg以下に(-5.5kg)

体脂肪率21.0%→15.0%以下に(-6%)

(Y田の場合、経験上のベストコンディションなのだとか)

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トモロー

体重56.6kg→55.0~56.0kgを維持

体脂肪率5.0~6.0%を維持

(私の場合、アマチュア修斗バンタム級に的を絞った為の数値)

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罰ゲーム

自分の目標が達成出来ない場合、互いのフィールドで戦う

Y田が未達成→総合格闘技スタジオSTYLEで出稽古修行

トモローが未達成→そこそこFC(サッカー)の練習試合に出場

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証拠写真

そして最後に、これ載せるかどうか数日迷ったんやけど、恥をさらしてモチベーションに繋げようという事で・・・

Y田

Sa3b0243_2 

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トモロー

090114_182401

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お見苦しいものをお見せしてお詫び申し上げますm(_ _)m

目標達成の為、ご了承下さいませ。

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さて、3月末に二人共どのような変貌を遂げているか楽しみ~^^

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